一對一諮詢💬薩提爾模式_情緒梳理與自我接納（可線上）

生活裡，我們常被關係、工作、壓力牽動著情緒。 有時覺得委屈卻說不出口； 有時明明很努力，卻仍對自己不滿意。 甚至會突然陷入焦躁、憤怒、失落， 卻不知道為什麼。 你可能也問過自己： 「為什麼會這樣？」 「是不是我不夠好？」 其實，這些情緒的背後， 都藏著一份還沒被聽見的需求。 我會運用 薩提爾模式，陪你停下來， 回到內在，去理解情緒真正想說的話。 薩提爾的「冰山理論」提醒我們： 我們看見的情緒與行為， 只是冰山上方的一小部分； 水面下，還有觀點（信念）、期待、渴望與自我。 當你能看見更深層的自己，生命就會開始鬆動、變得自由。 ⸻ 🌿 我會引導你一起做的事： ✅ 情緒梳理 釐清混亂與卡住，找到情緒的語言。 ✅ 自我覺察練習 透過提問與帶領，看見你的內在模式，重新理解自己。 ✅ 信念轉化 從「我不夠好」，走向更多接納、肯定與力量。 這不是要改變你，而是讓你更靠近真實的自己。 當你願意理解、接住內在的每一個部分， 痛苦的模式就能慢慢被轉化， 新的可能性會開始長出來。 如果你正在經歷關係拉扯、內在不安， 或只是想更了解自己， 這一場一對一的陪伴， 會是一份送給自己的溫柔禮物。 讓我們一起走進你的內在世界， 透過覺察、理解與轉化， 重新拾回你的價值與生命力。💖 ____________________________________ 📍 地點：高雄火車站 咖啡廳 ⏳ 時間：60分鐘 （聚會時間即是對談時間） 💰 費用：隨喜（依自身能力範圍做價值回饋即可） ▪️過程中會視狀況使用POY牌卡協助引導 ▪️本服務非心理諮商與治療，主要以引導、教練對話方式協助與談人對自我及他人有別於以往的見解、深度探索內在，並在過程中輔以薩提爾對話模式陪伴與談人情緒。 ____________________________________ 👉 報名時請在「理由」欄填上想梳理的議題 👈 ** 未填寫或文不對題則不予審核 ** * 審核後請留意聊天室訊息 * （🔔新手記得開訊息通知欸） ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** * ▌甚麼是薩提爾模式？ 薩提爾（Virginia Satir） 是美國知名心理治療師、家族治療的先驅 被譽為「現代家庭治療之母👩」 在多年與家庭一起工作的過程中 發展出一系列以促進個人成長和家庭系統的轉變為核心的工具 統稱為薩提爾模式✨ 薩提爾模式以其獨特的「冰山理論」帶你洞察內在 讓你從表面的情緒與行為，深入探索潛藏的渴望與信念 👉這不僅是一種心理學理論，更是一套實用的生活策略