【線上】連續15天運動IX #新手友善

在這樣的運動群組裡，你想得到什麼? 你的目標是什麼? 有什麼是彼此可以協助的地方? 說說看吧，或許我們能幫上忙😉 時間 10/1 00:00 ~ 10/15 23:59 地點: 自宅或合適的地方 內容: 在運動前後, 於LINE社群打個卡 不用拍影片~ 不用證明, 只要摸著你的良心(?) 運動類型都可以~ 有氧 重訓 跳繩 伸展 etc. 運動強度和難度 也全部你說了算! 想不到要做什麼的話 也可以和我一起挑戰- 「連續15天每天做30個波比跳」 下面也列出一些運動資訊給大夥參考 如果有其他資訊也歡迎在下面公開留言 ==手機的運動APP推薦== 請參考前輩的文案 https://www.eatgether.com/zh-tw/meetup/89356598-5af1-485e-aeef-c622113a19bb ==即時影像辨識的互動APP== https://app.plaicise.com/app ==Nike Training Club== https://www.nike.com/tw/ntc-app ==Coffee Lam運動教學影片== https://coffeelam.com/tw/content/8-Tutorial ==non-stop 21天 下背運動project== 癒健物理治療所 https://www.facebook.com/381112288925897/posts/1431879187182530/?d=n