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#初學者也適合的運動喲 💪🏾💪🏾💪🏾 TRX的懸吊訓練對心肺能力、 全身肌群的平衡和協調都有助益， 而肌力訓練同時可以強化核心肌群。 為了克服繩子造成身體的不穩定性， 因此必須運用全身肌肉來穩定身體， 因此能訓練到召喚深層肌肉，讓你爆汗燃脂。 小班制、不用綁約、不會推銷課程很舒服的教室 也歡迎企業包班/姊妹包班 4個人就可以成一班哦 TRX運動時段⬇️ 🔥每週二 A班 晚上7:00-8:00 B班 晚上8:10-9:10 🥊每週三 晚上 7:10-8:10 壺鈴綜合肌力 🔥每週四 晚上7:30-9:00 戶外肌力營 🔥每週六 早上10:00-11:00 彈力帶體態雕塑班 都有課哦～ 快來報名！報名！ 跟我說說你要參加哪一場🙋🏻‍♀️ 教室地點：台電大樓捷運站3號出口 師大路上 交通便利 捷運站到得了 初次體驗有甜甜價💰