讓呼吸，喚醒內在力量

你有多久沒有好好深呼吸？ 總是為了家庭、工作、另一半而忙嗎？ 時常忽略照顧自己的需求嗎？ 為自己安排一個紓解壓力、充滿能量的一天吧！ 🧘🏻‍♀️火呼吸簡介🧘🏻 火呼吸是源自昆達里尼瑜珈的古老調息技術，透過強烈快速的呼吸技巧，讓人提升身體能量、思緒清晰、紓解壓力、增強代謝。其特點是容易上手，不需老師帶領或專業知識背景，也能在家自主練習，是很適合普羅大眾的調頻方式。 日期時間：10/25（日）9:00-17:00 地點：豐榮里活動中心3樓(屏東市民貴二街56號） 費用：公益隨喜（捐款扣除場地費全數捐出慈善） 🔅參加須知 記得帶瑜珈墊、水壺、毛巾或外套 請勿穿黑色衣褲，建議寬鬆舒服的服裝 10/25見～歡迎您參與🙌🏻