救救我的咖桃屋🦵還有我的「肉鬆」~

之前某次爬山，膝蓋突然痛到差點下不了山，也不見個人影可以求救，緩慢一頗一頗的撐回家。 看了醫生檢查，沒啥狀況，但後來每次爬山，尤其在下山，膝蓋痛就明顯發作，但平時沒任何異樣。後來又去看了醫生，醫生給了我這張圖說，應該是肌力不足，要復健或是鍛鍊肌力。 但…… 反正…… 總之…… 就是………… 最後……來找人一起運動比較實際🤣🤣🤣 散步，快走，慢跑，籃球（簡單運球投籃），或是打太極？（如果你會的話😝我跟著你一起），或是其他你想得到的運動，都可以提出，前提是，不用太多條件即可執行的。 我們約9月份的每週二19:00，大安森林公園運動。 時間1-2小時。 一起動起來！！ 救救我的咖桃屋！🦵 也救救我的「肉鬆」🤣🤣🤣 啊…我不知道大安森林公園有沒有籃球場~ 報名理由請提出你的運動項目。 2人可成局。