六感覺醒，回到當下

六感覺醒，回到當下 
總時數：8堂，每堂3小時 💡 適合對象： * 想提升覺察力、活在當下的人 * 對「身心靈整合」、「心經智慧」有興趣的學習者 * 生活焦慮、情緒起伏大，想建立內在穩定者 🌈 課程重點： 1. 探索「眼、耳、鼻、舌、身、意」六感的覺察訓練 2. 體驗式引導：專注、呼吸、感官練習 3. 認識《心經》的空性智慧，轉化內在批判 4. 練習當下臨在、內在觀照，找回心的平靜 🎁 你將收穫： * 建立穩定的「覺察力」與「內在觀照」 * 緩和情緒波動，生活更平衡安穩 * 感知力與身心敏銳度提升，回到當下的喜悅 課程說明、費用與學員分享： https://www.facebook.com/share/1Drdp9W2kV/