免費健康餐會--別把「累」活成你的正常

「最近比較忙啦。」 「睡一下就好了。」 「年紀到了，本來就這樣。」 我們很會替自己的疲憊找理由。 一次、兩次、三次…… 最後，竟然慢慢忘記以前精神很好的自己，是什麼感覺。 健康最容易被忽略的地方就在這裡： 很多改變不是突然發生， 而是一點一點變化，直到你把它當成正常。 這場免費健康餐會，想帶大家從身體的基本運作開始理解： 睡眠、壓力、營養、活動與身體自身的更新修復，到底彼此有什麼關係？ 不用焦慮，也不用追求完美。 先理解自己，再決定未來想怎麼照顧自己。 你不一定需要變回二十歲。 但也不必這麼早，就接受「只能這樣」。 📌 餐會全程完全不收費，安心吃飯、放心交流，結束後可自由離開 ⏰ 活動時間約 2.5 小時 （詳細地點須報名審核才得知） 📍 地點在高雄（） 有興趣參加的朋友，請在下方留言或到聊天室聊聊，確認是否出席 🙌 也請記得詳細閱讀聚會說明內容，感謝你的配合 ✨ 確認參加後，請準時赴約，讓聚會更順利進行 ✨