焦慮，掰！讀書分享會

「焦慮，掰！」 讀書分享會 這場讀書會， 給那些—— 一不注意就開始焦慮的我們。 像是： 明明事情還沒發生，卻一直想最壞的結果； 手機一有通知就心跳加快； 下班後腦袋還停不下來， 就連休息，都覺得自己好像不該休息。 很多人的焦慮， 不是因為真的出了什麼大事， 而是每天被生活一點一點消耗。 這本《給不小心就會太焦慮的你》， 不是要你「不要想太多」， 而是陪你理解： 為什麼我們這麼容易焦慮？ 又為什麼越想控制，反而越累？ 如果你沒有看完書也沒關係， 我們已經先幫大家把書讀完， 也畫上了重點！ 如果你有些克服焦慮的經驗那更好，歡迎一起與大家分享！ 我們會一起聊一些很生活的事： • 為什麼明明很忙，卻越來越不安心？ • 很怕打擾別人，卻又怕被對方忽略 • 手機沒通知，卻一直忍不住滑開來看 • 不確定關係定位，卻不敢問清楚 • 覺得自己好像隨時都表現「不夠好」 • 別人一句無心的話，就會讓你想很久 這不只是一場要你變得更好的讀書會， 而是一個讓你慢下來、 整理內在、重新呼吸的空間。 如果你最近常覺得累、心情壓力大、放不下， 那這場讀書會，會很適合你一同參與！ 參加我們的局，就是輕鬆自在就好，你要或坐或臥都可以，失眠的來了，你能進入夢鄉更好！ 活動主持人： Paul 很淡定的心理師 Evelyn愛亂翹腳的Life Coach 本期讀書會選書：《給不小心就會太焦慮的你》 時間：2026/2/1 (日) 14:00 PM - 16:30 PM 地點：Boven 雜誌圖書館 B1F 地址： 106臺北市大安區復興南路一段107巷5弄18號B1樓 費用：350元 Ig：Fallin.inflow https://www.instagram.com/fallin.inflow Line： https://lin.ee/HC2FkEx 官網： https://www.fallinflow.com/