週日早上一起運動吃早餐

📣 週日晨光運動｜一起早起，一起變強！ 一個人早起靠意志力， 一群人早起靠氣氛 😎 每月三個週日早晨， 我們在台中市政府廣場集合，流汗、充電、開啟有精神的一天。 🕖 時間 週日 7:00-8:00 🕗 加碼行程 8:00結束後，對面古早味早餐店集合 🍳 運動完吃早餐，幸福感直接拉滿。 📍 地點 台中市政府廣場 🚗 好停車 🚌 公車坐到市政府站就到 💪 內容 伸展｜有氧｜核心體能｜間歇運動 有專業教練免費指導｜公益活動 ✨ 不分程度，新手友善 ✨ 不用怕跟不上，來了就算贏過昨天的自己 🎒 記得帶 • 水 💧 • 毛巾 • 運動服＋運動鞋 • 一顆想變健康快樂的心 ❤️ 早起不容易， 但有人陪，就沒那麼難。 PS 有確定要參加再報名，教練要統計人數，若審核通過，參加前兩天沒有回覆，我就會取消資格，謝謝😌 📣 Sunday Morning Workout | Wake Up & Move! Three Sundays every month, we meet at Taichung City Hall Plaza to move, sweat, and start the day feeling energized. 🕖 Time 3 Sundays each month｜7:00–8:00 AM 📍 Location Taichung City Hall Plaza 🚗 Easy parking 🚌 Bus stop: City Hall Station 💪 Workout Includes Stretching ｜ Light Jogging ｜ Core Training ｜ Good Energy ✨ All fitness levels welcome ✨ Beginner friendly ✨ Just show up—you’re already winning 🎒 Bring • Water 💧 • Towel • Workout clothes & sneakers • A heart ready to be healthier & happier ❤️ free of charge to join us.