免費健康餐會～你有沒有發現，自己的生活圈正在變小？

以前朋友約爬山，你說走就走。 以前假日想去哪裡，拿起鑰匙就出門。 以前下班還有精神聚餐、運動、認識新朋友。 現在呢？旅行開始考慮會不會太累，聚會開始想早點回家，放假最期待的事情，竟然是什麼都不做。 有時候，不是我們不再喜歡生活，而是身體狀態讓我們慢慢縮小了生活的範圍。 你是否想過，為什麼同樣的年紀，有些人依然充滿活力，有些人卻經常感到疲憊？ 除了年齡，睡眠、活動量、壓力、營養與身體的恢復能力，都可能扮演重要角色。 這場免費健康餐會，想用簡單、生活化的方式，帶大家認識這些平常容易忽略的健康觀念。 不說教、不需要任何專業背景。 只是希望我們到了五十歲、六十歲後，依然有精神探索世界，而不是越來越習慣待在家裡。 世界這麼大，別讓自己的生活只剩下工作與休息。 📌 餐會全程完全不收費，安心吃飯、放心交流，結束後可自由離開 ⏰ 活動時間約 2.5 小時 （詳細地點須報名審核才得知） 📍 地點在高雄（鳳山區） 有興趣參加的朋友，請在下方留言或到聊天室聊聊，確認是否出席 🙌 也請記得詳細閱讀聚會說明內容，感謝你的配合 ✨ 確認參加後，請準時赴約，讓聚會更順利進行 ✨