伊通公園-羽球專項訓練-四方球訓練

羽球專項訓練之-四方球訓練 這個禮拜五剛好學校場地，他們收回去用 打算來公園揪團練球 這個不是新手級教程 比較推薦有一定基礎的同好來鍛鍊 我會準備一些練習球打半場的四個角做來回跑動的練習。 我覺得我的體力應該也不夠，先找兩個