【一對一】正念陰瑜伽x頌缽療癒🪐✨🤍（時間另約）

以下的狀況妳/你正在經歷嗎？ 👉🏻對「未來」感到焦慮、擔心、害怕 👉🏻對「過去」感到憂鬱、懊悔、難過 👉🏻常常在睡前想很多、難以入眠熟睡 👉🏻情緒起伏大，心情容易隨著天氣變化 👉🏻陷入低潮情緒迴圈，看不見光亮出口 👉🏻日復一日，找不到生活的意義和動力 現在 讓我們一起 深吸氣、深吐氣 閉上雙眼 開始向内看 傾聽内在非常細微 卻真實無比的聲音 將注意力從對外的無限追逐 輕輕拉回 將意念回到自己的身心、呼吸、心跳 你會發現 當內心富足美滿 外在的一切難題 都能從容的面對與放下 因為外在的世界 就是內在世界的投射 讓我們一起 全然的，感受當下 好好的，活在當下 Namaste ♡ - 🌿 課程介紹 🌿 ｜正念陰瑜伽｜ 以中國經絡理論為基礎，結合印度瑜伽體式，透過特定姿勢來刺激體內氣的流動，活化結締組織、筋膜與內在能量，幫助身體組織恢復彈性。 「開始放慢」 無論是你的身體，你的呼吸，你的心跳，藉由瑜伽體式的停留，一吸一吐之間，開啟對身體和內心的覺察。 ｜頌缽音療｜ 人的身體超過70%的水分，透過頌缽的振動能量，繞過人的意識和思考，直接傳遞到身體各個部位，加速身體細胞修復及淨化，同時使大腦進入α波或θ波，讓身體和內心進入深層放鬆的狀態。 「開始覺察」放開原本緊抓不放的思緒，進入自癒與修復，讓本來失序的頻率獲得調整回到平衡狀態。 - ⭐️ 課程時間｜1.5小時 ⭐️ 課程費用｜原價4444，體驗價2222 ⭐️ 課程地點｜息息身心工作室（捷運芝山站步行5分鐘） - 🔮約課方式｜預約制，請私訊IG,FB預約上課時段 🌿IG｜https://www.instagram.com/ann_singingbowls_yoga 🌿FB｜https://www.facebook.com/share/f6e2MDqVEw9LRMwF/?mibextid=LQQJ4d