不抓住煩惱，煩惱就抓不到你 很多時候會因為過去的遺憾，或未來的焦慮，而陷入煩惱之中 透過正念，將注意力集中在此時此刻， 照顧好當下的自己、 就會發現煩惱漸漸遠去
MORE2026/8/11不抓住煩惱，煩惱就抓不到你 很多時候會因為過去的遺憾，或未來的焦慮，而陷入煩惱之中 透過正念，將注意力集中在此時此刻， 照顧好當下的自己、 就會發現煩惱漸漸遠去來自聚會：#新手友善 喜歡 0 留言留言登入後即可看見並發表留言撰寫留言登入後即可留言登入／註冊寫下留言
