【線上】連續15天運動 - 宅運動資訊統整

為了防疫, 所有運動場館關閉, 我也聽說有一些災情...關於體重計的那種XD 這時眼前突然跳出一篇訊息 https://www.facebook.com/1390737454583163/posts/3022814914708734/?d=n 那就試試看!! 時間: 6/1 00:00 ~ 6/15 23:59 地點: 自宅或合適的地方 (請宅在家不要出門群聚) 活動內容: 在運動前後, 於EG聊天室打個卡 不用拍影片~ 不用證明, 只要摸著你的良心(?) 運動類型都可以~ 有氧 重訓 跳繩 伸展 etc. 運動強度和難度 也全部看你自己! 想不到要做什麼的話 也可以和我一起挑戰-「連續15天每天做30個波比跳，並逐漸將組間休息時間降低」 下面也列出一些資訊給大夥參考 並非為其中任何一方背書XD ==手機的運動APP推薦== 請參考前輩的文案 https://www.eatgether.com/zh-tw/meetup/89356598-5af1-485e-aeef-c622113a19bb ==線上運動課程 體驗== 開課時間 5月27號(四) & 5月28號(五) 早上10:00～10:45 + 晚上7:15～8:00 共四堂課程！！！ 請自備瑜伽墊或毛巾, 在舒適安全的環境進行 由 帕雷托體能工作室 提供 欲參加請點取下方連結加入群組 http://line.me/ti/g/XsYg9-0ee3 如果有其他資訊也歡迎在下面留言 我會一起整理~