#初學者也適合的運動喲 💪🏾💪🏾💪🏾

TRX的懸吊訓練對心肺能力、
全身肌群的平衡和協調都有助益，
而肌力訓練同時可以強化核心肌群。

為了克服繩子造成身體的不穩定性，
因此必須運用全身肌肉來穩定身體，
因此能訓練到召喚深層肌肉，讓你爆汗燃脂。

小班制、不用綁約、不會推銷課程很舒服的教室
也歡迎企業包班/姊妹包班 4個人就可以成一班哦
TRX運動時段⬇️
🔥每週二
A班 晚上7:00-8:00
B班 晚上8:10-9:10

🥊每週三
晚上 7:10-8:10 壺鈴綜合肌力

🔥每週四
晚上7:30-9:00 戶外肌力營

🔥每週六
早上10:00-11:00 彈力帶體態雕塑班

都有課哦～ 快來報名！報名！
跟我說說你要參加哪一場🙋🏻‍♀️

教室地點：台電大樓捷運站3號出口 師大路上
交通便利 捷運站到得了
初次體驗有甜甜價💰