☘️昆達里尼瑜伽期課
🌱期課主題:疫情下的身心靈平衡


其實我和大家一樣
聽到要練瑜珈時
第一個念頭就是「我筋很硬」
但是從以前練習至今
卻沒有覺得這是個問題
當然偶爾也會覺得自己做不好某些體式
其實只需要盡力做到就可以了

在我練昆達里尼瑜伽之前
身體有一些毛病時常困擾著我
比如說：偏頭痛、頭暈、腸胃脹氣、
一變天就感冒、過敏體質、易緊張焦慮 、抗壓性較弱、失眠、睡眠品質不好、循環很差易水腫
在我持續了一段時間的練功後免疫力提升了身體健康也得到了改善
身體與心智的覺知力也提升了
這也是為何我會走上教師之路的原因之一
在學靈性的朋友中 許多人同時有被負能量干擾的困擾
但你願不願意 好好將自己最基礎的體質提升
不需要再靠其他的力量（水晶、淨化噴霧等）
讓自體發出來的光 就能夠抵擋這些負面能量
其實身體的一些小毛病
也是因為大環境的能量所造成的
如果我們能先將「身心靈」裡最基礎的「身」
好好鍛鍊起來
「心靈」的層次也能大大的提升

歡迎加入心禪音坊的線上課社團
我們將陪伴大家一起共修
提升自我的能量 安住在我們穩定的內在 應對日常的繁瑣 

🌹此次期課共6堂  一人繳費全家練功的概念 😁
🌹課程內容
包含kriya+冥想
kriya如下  會根據kriya另搭配冥想
6/30.  P1:脊椎喚醒與專注
7/7.    P2:腦垂體系列
7/14.  P3:提升的kriya
7/21.  P4:強化能量圈
7/28.  P5:丹田與排瀉
8/4 .   P6:針對藥物損害的kriya

🍀費用:原價3600/期期課優惠2700/期
🍀報名期課送一對一體驗課程四選一
頌缽頭部舒壓20分
頌缽背部舒壓20分
頌缽晚安好眠20分
線上牌卡咨詢30分
🍀會先預錄再上傳到社團內,期課將保存3個月 可隨時回看
🍀每堂90-120分不等（因每套kriya的動作和時間長短不同）
🍀可中途加入插班
🍀參加線上課的同學 待疫情解除可回教室上課
🍀帶領人:Daya Jeet Kaur 慢慢
🍀匯款資訊
第一銀行 民生分行
銀行代號：007
帳號：145-68-141340
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昆達里尼瑜伽傳承自古老的智慧，它不是宗教，而是一種相當科學的技術和方法
課程包含了體位法鍛煉、呼吸練習,手印,冥想,唱誦, 頌缽銅鑼深層放鬆
能調整內分泌和神經系統
調節情緒,自我覺察,提升覺知力
連結內在真實自我
建立內在力量品質發展中性心智和直覺力
為我們的身心靈健康帶來整體平衡，幫助我們在面對生活的各種挑戰時有強大的能量能夠穿越與轉化