#夏天見，週五來慢跑

跑步不僅有助於維持健康的體重，也有助於調節壓力，還能提升工作時應對日常任務的活力。 跑步前，先進行「熱身」運動很重要，一些簡單的拉筋動作，活動肌肉暖身，讓身體進入運動的狀態。 歡迎跑者👏👏 5K來跑起來 #遇雨取消 #內建跑者🏃 #飯主非Vip若有超過人數報名可留言 #集合地點：三重吉陞帝景對面河堤