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桃園市33影音剪輯

【線上】21招打敗拖延症 #書生活 #新手友善

Sunday,July 25th 15:55(最後審核Sunday,July 25th 15:55)

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活動時間為報名截止時間
執行時程:審核後隔日起算一周

同樣擁有24小時,為何有人能做到更多事?
有許多待辦計畫的你,是否總無法開始行動?
拖延是一種人性,卻不是件無法扭轉的事實
如果你也想要挑戰自我,歡迎一起來嘗試

前陣子跟朋友借了本書,寫著的是時間管理
但比起坊間常見的厚重書本,它卻簡便易讀
裡面的理論不多,主要都是些實踐的方法
由於讀完蠻有感觸,就想來試著實行看看

本局會開設LINE群,作為實踐行為之交流
參與者須身體力行,每日會進行回報追蹤
執行時間約為一星期,結束後仍可維持下去
就讓我們試著挑戰,成為自己的進化2.0版
--
1. 先把最不想做的工作「幹掉」
2. 不管有多討厭,先堅持做十分鐘再說
3. 設定階段性目標 & 獎勵自己
4. 填滿你的行事曆
5. 排定待辦事項的優先順序
6. 待辦事項清單請控制在七項以內
7. 刻意壓縮每項任務的可用時間
8. 要求他人為你設定截止日期
9. 利用一天活力巔峰的時刻
10. 讓身邊的人監督你完成任務
11. 把任務分解成一個個小步驟
12. 盡可能避免無聊的工作
13. 擺脫環境的干擾
14. 暫時關掉社群媒體網站的通知
15. 使用時間分段法
16. 盡可能刪除不必要的任務
17. 不要一心多用
18. 別懷疑自己是否做得到
19. 強迫自己「現在只能做這件事」
20. 找出拖延的原因
21. 每週對你的目標進行審查
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酒杯隨意,但報名理由請寫下:
以上21招,你想先挑戰哪一招呢?

飯主有時說話較嚴肅,報名請斟酌
其餘細項討論,於聊天室進行

#忙碌之餘開個新系列
#還有好多沒讀完的書等著開
#加碼三招報名後再偷偷跟你說

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