#初學者也適合的運動喲 💪🏾💪🏾💪🏾

TRX的懸吊訓練對心肺能力、
全身肌群的平衡和協調都有助益，
而肌力訓練同時可以強化核心肌群。

為了克服繩子造成身體的不穩定性，
因此必須運用全身肌肉來穩定身體，
因此能訓練到召喚深層肌肉，讓你爆汗燃脂。

小班制、不用綁約、不會推銷課程很舒服的教室
也歡迎企業包班/姊妹包班 4個人就可以成一班哦
運動結束還有招待「蛋白飲」修復我們鍛鍊的肌肉哦～