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我是丸子
臺北市38服務業

一堂課找回有感伸展-筋膜放鬆🧘🏻‍♀️🧘🏽🧘🏻‍♂️

Friday,May 17th 10:00(最後審核Friday,May 17th 09:50)

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到底什麼是肌筋膜放鬆?

簡單來說,肌筋膜放鬆就是….
「同時處理肌筋膜線所有的肌肉來保養身體」

碰到肩頸酸痛,傳統的按摩會檢查肩膀周圍20多條肌肉,
而從肌筋膜線的角度,我們只需放鬆前手臂線和背手臂線2條。
像這樣的肌筋膜線,人體總共有8條,跟600多條肌肉相比有如滄海一粟。

也就是說,我們只需1%的時間學通肌筋膜線,就能解決99%日常的問題

本課程適合:
1. 運動愛好者、各類運動員:肌肉放鬆不求人
2. 長時間坐或站的上班族、經常被肌肉痠痛所困擾的勞力工作者
3. 學校老師、體育老師:教導學生自我照顧
4. 醫療人員、運動傷害防護師、運動教練:教導個案、選手,提升專業感
5.任何人都適宜!

阿球教練:背景是預防醫學,精通放鬆修復哦~
歡迎來體驗👉筋膜放鬆課程 找回身體自主權!
初次體驗VIP運動課程都有「甜甜價」哦🫶🫶
也歡迎企業包班/好朋友包班/全家人包班⋯👌🏾

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各付各的

$ 350

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100台北市中正區

國立中正紀念堂

02 2343 1100

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