到底什麼是肌筋膜放鬆？

簡單來說，肌筋膜放鬆就是….
「同時處理肌筋膜線所有的肌肉來保養身體」

碰到肩頸酸痛，傳統的按摩會檢查肩膀周圍20多條肌肉，
而從肌筋膜線的角度，我們只需放鬆前手臂線和背手臂線2條。
像這樣的肌筋膜線，人體總共有8條，跟600多條肌肉相比有如滄海一粟。

也就是說，我們只需1%的時間學通肌筋膜線，就能解決99%日常的問題

本課程適合：
1. 運動愛好者、各類運動員：肌肉放鬆不求人
2. 長時間坐或站的上班族、經常被肌肉痠痛所困擾的勞力工作者
3. 學校老師、體育老師：教導學生自我照顧
4. 醫療人員、運動傷害防護師、運動教練：教導個案、選手，提升專業感
5.任何人都適宜！

阿球教練：背景是預防醫學，精通放鬆修復哦～
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