線上腹肌保證班，長期鍛鍊，練到有為止。(非商業局，單純學習分享。）

防疫不等於鍛鍊要停擺。

一起來視訊健身吧。（參加都必須開視訊喔^^。）


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請準備一個瑜珈墊，小啞鈴，或其他健身道具，如果都沒有，用徒手方式也可以。我會監督你的每一個訓練動作。
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視情況鍛鍊時間約一小時至一個半小時。

小班訓練更有效率。
地址在:自家

等疫情結束後再一起來戶外徒手健身。

報名請簡單介紹自己運動鍛鍊經歷，方便我安排適合大家的訓練強度。