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Docchi 多吉
臺北市37愛情規劃師/ETF情緒管理師

停止拖延戰術🎉心理測驗✅線上分享✅打壓拖延症

Tuesday,July 27th 12:00(最後審核Tuesday,July 27th 11:30)

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🌠線上分享局 #StayHome
「停止拖延戰術-心理學線上練習工作坊」

時間:7/27 (星期二) 晚間8:00~9:00
方式:Google Meet 線上會議室 + 簡報互動學習
收費:300
每班上限6人。

「行為層面」
@你是否嘗試方法提升自己,效果卻難持久?
@你是否經常設定目標後容易虎頭蛇尾?
@你是否有選擇困難、猶豫不決?
@你是否常因自己的選擇錯誤而後悔?

「心理層面」
@知道自己很忙,反而想先做其他「瑣碎」事
@被問進度,回答「我再看看」,再等等
@總覺得時間還夠,明天再做吧
@滿心期待結果,但不知從何做起
 
很多人曾試圖用各種方法去增強自信心,加強行動力,克服自責、意志力差以及拖延等不良習慣,但都不能得到良好的效果,原因是你並不瞭解,真正持久有效的改變必須要通過系統化學習以及潛意識的改造。

【線上練習讀書會】進行方式
學員不需要接觸或者學習過
每週上課都是獨立主題,歡迎主動參加學習。
每堂課一開始會回顧該週章節的重點,接下來會留時間讓學員線上練習操作,互相給予回饋。
五堂課的進度包含:
@Week 1:7/13 訂定目標。免費參加
拖延症心測、與自己打勾勾、做個白日夢

@Week 2:7/20 探索行為效果、回應情緒

@Week 3:7/27 淺意識課題「催眠探索」
……………………………………………………………………
🌠課題預告」
@Week 4:8/03 改變不切實際的期待

@Week 5:8/10 增強改變動機、跨出第一步


【線上練習讀書會】對象
從學生到上班族人士,從青年創業到中年失業階段,從職場菜鳥到高階主管,都歡迎。

本練習讀書會以協助個人目標達成的議題為主,
帶領主軸主要以心理學的應用與實踐,
活動的練習與舉例可能包括友情親情、個人成長、職涯發展等等。
@初階演練模式將以公司的情景(員工的角色)、親職的情景(子女的角色)、或學校教學情景(學生的角色)。

【線上練習讀書會】特色
@用線上平台即時討論演練,在家就可以輕鬆學習。
@配合簡報與牌卡,提供精心設計的練習與活動,讓知識融合、促進內化。

🧒主講者:多吉 Docchi
擅長領域:情緒調節、職涯規劃

1

各付各的

$ 300

6


location

台灣

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