停止拖延戰術🎉心理測驗✅線上分享✅打壓拖延症

🌠線上分享局 #StayHome 「停止拖延戰術-心理學線上練習工作坊」 時間：7/27 (星期二) 晚間8:00~9:00 方式：Google Meet 線上會議室 + 簡報互動學習 收費：200 每班上限6人。 「行為層面」 ＠你是否嘗試方法提升自己，效果卻難持久？ ＠你是否經常設定目標後容易虎頭蛇尾？ ＠你是否有選擇困難、猶豫不決？ ＠你是否常因自己的選擇錯誤而後悔？ 「心理層面」 ＠知道自己很忙，反而想先做其他「瑣碎」事 ＠被問進度，回答「我再看看」，再等等 ＠總覺得時間還夠，明天再做吧 ＠滿心期待結果，但不知從何做起   很多人曾試圖用各種方法去增強自信心，加強行動力，克服自責、意志力差以及拖延等不良習慣，但都不能得到良好的效果，原因是你並不瞭解，真正持久有效的改變必須要通過系統化學習以及潛意識的改造。 【線上練習讀書會】進行方式 學員不需要接觸或者學習過 每週上課都是獨立主題，歡迎主動參加學習。 每堂課一開始會回顧該週章節的重點，接下來會留時間讓學員線上練習操作，互相給予回饋。 五堂課的進度包含： ＠Week 1：7/13 訂定目標。免費參加 拖延症心測、與自己打勾勾、做個白日夢 ＠Week 2：7/20 探索行為效果、回應情緒 ＠Week 3：7/27 淺意識課題「催眠探索」 …………………………………………………………………… 🌠課題預告」 ＠Week 4：8/03 改變不切實際的期待 ＠Week 5：8/10 增強改變動機、跨出第一步 【線上練習讀書會】對象 從學生到上班族人士，從青年創業到中年失業階段，從職場菜鳥到高階主管，都歡迎。 本練習讀書會以協助個人目標達成的議題為主， 帶領主軸主要以心理學的應用與實踐， 活動的練習與舉例可能包括友情親情、個人成長、職涯發展等等。 ＠初階演練模式將以公司的情景（員工的角色）、親職的情景（子女的角色）、或學校教學情景（學生的角色）。 【線上練習讀書會】特色 ＠用線上平台即時討論演練，在家就可以輕鬆學習。 ＠配合簡報與牌卡，提供精心設計的練習與活動，讓知識融合、促進內化。 🧒主講者:多吉 Docchi 擅長領域:情緒調節、職涯規劃