什麼是墊上核心訓練？
Core Mat是綜合東方的瑜伽及皮拉提斯的現代的運動科學、生物力學，瑜伽、復健與舞蹈等運動精髓，所組合成一連串的訓練活動。
可以強化身體核心穩定性，達到全身肌肉的強化，改善姿勢，讓線條變得更優美。

原價五百的單堂課，目前提供免費體驗機會。
心願學校讓你先來體驗，喜歡訓練方式與環境再買課程，無推銷、無負擔。

4-8人小班制，教練好照顧到每位學員，體驗後有興趣購買費用如下：4堂1600，8堂2800，12堂3600
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