比「棒式」更能練核心！「TRX懸吊訓練」在紅什麼？
爆汗燃脂還能雕塑全身肌肉！好處一次告訴你/妳
TRX (Total Body Resistance Exercise)
是一種懸吊式阻抗訓練，是全身性的肌力訓練。
TRX利用使用者的體重作為阻力，
運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做調整。
對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有助益。
🦾鍛鍊身體平衡性、耐力
🦾增加肌肉線條感，提升運動表現力
🦾高效燃燒身體脂肪，降低體脂率
🦾提升核心力量、鍛鍊身體柔韌性，並提高關節的穩定性
🦾易攜帶、方便懸掛，隨時隨地可以練習
