筋膜放鬆瑜珈

上班縮在辦公桌大電腦讓你肩頸痠痛嗎！？ 下班窩在沙發滑手機讓你腰背疼痛嗎？！ 想運動卻發現肌肉緊繃無力，心有餘而力不足😅😅 先從放鬆肌肉緊繃開始吧！筋膜放鬆了，肌肉才能有效鍛鍊不受傷💪💪 #醃漬事務所 #每週二19:00準時開課