上班縮在辦公桌大電腦讓你肩頸痠痛嗎！？

下班窩在沙發滑手機讓你腰背疼痛嗎？！

想運動卻發現肌肉緊繃無力，心有餘而力不足😅😅

先從放鬆肌肉緊繃開始吧！筋膜放鬆了，肌肉才能有效鍛鍊不受傷💪💪


#醃漬事務所
#每週二19:00準時開課