🥰只需要一塊瑜珈墊✅~
讓老師帶領你，回歸身體的本位，利用最基本的水平正位來進行瑜珈體位法的技巧，達成端正姿態的效果整姿勢體態、喚醒身心覺知💫

🧘🏻‍♂️透過每個動作停留之際，與自己的身體進行對話，用心來去「傾聽」身體的聲音💕

本堂課會每次上課都有特別針對腹直肌跟核心訓練的部分✨
想要縮小腹.練核心~揮別久肉腰包的朋友一定要報🔥

02/10 (核心肌群)
02/17（瑜珈）
02/24（深度拉筋）

⏰時間：晚上7:30 開始
🔺地點：高雄市苓雅區自強三路5號13樓之7（A+Space)💕
👶🏻適合：成人課/小孩可以帶去在旁邊玩~
💰費用：包月4堂優惠1100
單堂$300 / 10堂$2500

🌳小小班制 每次約4-8人
🌳無基礎可👌人數少~老師可以依每個人的狀況跟需求做調整
🌳有舊傷~關節不適等情況可以跟老師說~老師會透過輔具幫助您減輕負擔並適度的協助改善身體不適的部位❤️
🌳教室有公用瑜伽墊、瑜珈磚塊，歡迎自備瑜珈鋪巾.水.毛巾