▶️本書資訊：
敏感得剛剛好：高敏感族情緒整理術！
撕下情緒化、難相處的標籤，理解自己的憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮。

高敏感，讓你比別人更有同理心；但過度敏感，卻也讓你的心好累。學會「剛剛好」的敏感，就能做回最真實的自己！

　　明明知道你不喜歡，對方卻還是這樣做，讓你感到怒不可抑？遇到悲傷難過的事，一直無法放手走不出來？
　　老是嫉妒另一半把工作或朋友看得比你還重要？
　　不知道明天會發生什麼事，面對生活的不確定感，令你焦慮不安？

　　我們的情緒很複雜，很容易就會讓人迷失其中，而高敏感族又比其他人承受著更多的情緒壓力，彷彿生活周遭布滿了刺，一不小心就會被扎得傷痕累累。當憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮等情緒如海嘯般一波波襲來，你該如何面對內心的負能量？

　　享譽全世界的「高敏感專家」伊麗絲．桑德，為高敏感族量身打造了最有效的情緒療癒法，從正視身體真實的感覺開始，到如何與自己的想法保持距離以及避免不必要的衝突，進而傾聽自己，找到問題的源頭，並明確表達內心真正的需求。

　　高敏感的你不是沒有快樂的能力，只是還沒學會如何與你的情緒相處。你需要的不是假裝一切都很好，而是給自己一點時間，給內心一點空間，就能找到打開情緒迷宮的鑰匙，走出人際關係的困境

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▶️ 不用先買書或看書～由Lin 挑選不定章節，說書給你聽，同時歡迎參加人隨時分享心得或看法。

▶ 可免費測測線上高敏感指數：
https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html


💫線上聚會時間：20:00～21:00
方式：
使用手機下載Google Meet 軟體進行語音通話，由 Lin 挑選不固定之章節內容，一起閱讀和討論。這是一場由 Lin 主持的溫暖和自在氣氛的通話聚會，不用擔心自己沒話說......

❤️報名參加方式：
1. 附上酒杯數6800 （若沒酒杯，可ATM/匯款參加費$300，審核後給你帳號，請提供已匯款資訊）
2. 簡單說你想參加的理由、
你的敏感得分（非必要）
3. Google Meet 的APP下載了沒


✅ 重要須知
報名，就視為同意本局活動內容 & 以下4點注意事項
1. 顧隱私
不須開鏡頭。不側錄影/音，不洩漏彼此任何人通話之個人隱私，Lin 也不會錄音/影。

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請勿遲到或早退，真的有事須早退或遲到，請於報名（或開始）前就先通知。

3. 省麻煩
報名前有問題於下方留言，報名附酒杯或匯款後，任何因素皆不退。

若不附酒杯報名後，尚未匯款又說不能參加的，也請支付酒杯或費用，不然之後永遠不用再報名。

4. 禁離題
禁止找我聊非主題相關的內容（要聊別的內容，請依我自介預約和付費），因你自己的任何原因聽書聽不下去，視為你自己放棄時間。
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💗備註：
Lin 聚會紀錄公開
歡迎你/妳重複參加其他活動，我最近熟了軟體，開始辦說書會，每本書會開個至少1～2次。若未剛好對到時間，可私訊或留言依你們的時間和有興趣的聚會主題跟我許願再舉辦喔！（每天白天晚上皆可）

已舉辦：
原子習慣、做自己的內在英雄、從同理到慈悲、像佛陀一樣談戀愛，就是享受、好語錄的安慰、請問財富、秘密、不生氣的技術、他其實沒那麼喜歡妳、有氣質的簡單生活
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