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Lia Lin
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線上說書: 敏感得剛剛好/ 你是容易敏感的人嗎?

Friday,August 6th 13:30(最後審核Friday,August 6th 13:30)

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▶️本書資訊:
敏感得剛剛好:高敏感族情緒整理術!
撕下情緒化、難相處的標籤,理解自己的憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮。

高敏感,讓你比別人更有同理心;但過度敏感,卻也讓你的心好累。
  學會「剛剛好」的敏感,就能做回最真實的自己!

  明明知道你不喜歡,對方卻還是這樣做,讓你感到怒不可抑?
  遇到悲傷難過的事,一直無法放手走不出來?
  老是嫉妒另一半把工作或朋友看得比你還重要?
  不知道明天會發生什麼事,面對生活的不確定感,令你焦慮不安?

  我們的情緒很複雜,很容易就會讓人迷失其中,而高敏感族又比其他人承受著更多的情緒壓力,彷彿生活周遭布滿了刺,一不小心就會被扎得傷痕累累。當憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮等情緒如海嘯般一波波襲來,你該如何面對內心的負能量?

  享譽全世界的「高敏感專家」伊麗絲.桑德,為高敏感族量身打造了最有效的情緒療癒法,從正視身體真實的感覺開始,到如何與自己的想法保持距離以及避免不必要的衝突,進而傾聽自己,找到問題的源頭,並明確表達內心真正的需求。

  高敏感的你不是沒有快樂的能力,只是還沒學會如何與你的情緒相處。你需要的不是假裝一切都很好,而是給自己一點時間,給內心一點空間,就能找到打開情緒迷宮的鑰匙,走出人際關係的困境

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▶️ 不用先買書或看書~由Lin 挑選不定章節,說書給你聽,同時歡迎參加人隨時分享心得或看法。

▶ 可免費測測線上高敏感指數:
https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html


💫線上聚會時間:21:30~22:30
方式:
使用手機下載Google
Meet 軟體進行語音通話,由 Lin 挑選不固定之章節內容,一起閱讀和討論。這是一場由 Lin 主持的溫暖和自在氣氛的通話聚會,不用擔心自己沒話說......

❤️報名參加方式:
1. 附上酒杯數6000 (若沒酒杯,可ATM/匯款參加費$280,審核後給你帳號,請提供已匯款資訊)
2. 簡單說你想參加的理由、
你的敏感得分(非必要)
3. Google Meet 的APP下載了沒


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Lin 聚會紀錄公開
歡迎你/妳重複參加其他活動,我最近熟了軟體,開始辦說書會,每本書會開個至少1~2次。若未剛好對到時間,可私訊或留言依你們的時間和有興趣的聚會主題跟我許願再舉辦喔!(每天白天晚上皆可)

已舉辦:
原子習慣、做自己的內在英雄、從同理到慈悲、像佛陀一樣談戀愛,就是享受、好語錄的安慰、請問財富、秘密、不生氣的技術、他其實沒那麼喜歡妳、有氣質的簡單生活
……..更多請查看 Lin 的檔案

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