📍什麼是跳床運動？
每天彈跳床10分鐘，比跑步機跑半小時還有效，是「最佳的室內運動」。45分鐘就能消耗450~800卡。
不但能增加心肺強度，還能加速脂肪燃燒、疏通淋巴，對於身體的排毒或者肌肉的訓練都有很好的效果。
一邊聽著音樂，一邊燃燒卡路里吧！🤸♂️
帶上你的好心情！😄 Jumping Jumping
時間：6/15星期六、上午11:20-12:20
地點：Om32運動輕食空間
捷運大坪林站1號出口，步行5分鐘
初次體驗的朋友只要350$
運動後還有一杯美味的蛋白飲~
可以好好修復剛剛認真活動的肌肉細胞👍
