週三。景美河堤輕跑團🏃🏻‍♀️ #培養運動習慣 #不想一個人運動

想培養一個固定運動的習慣 跑步一個人就可以完成 但是一群人跑才有趣 也更有動力 我是走一個超慢跑的路線 大約10分速吧😆 如果你跑的比我快也沒關係 各跑各的，一起暖身跟收操即可 尋找跑步同伴🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ 💪🏽基礎熱身+30-40分鐘輕跑 +收操 ［每週三跑步不間斷］ 🔸時間：2/5 星期三 晚上7:40 🔸集合點：OM32運動•輕食 捷運大坪林站1號出口，步行3分鐘 店裡集合放包包、裝水、上廁所 然後再一起到景美河堤跑步喲～