#實際報名人數及審核結果請參見留言
#台中場地最優的羽球館

12～2月天氣轉冷，戶外風大，比較適合室內活動，歡迎球友們一起揪團來打室內匹克球。
預計揪4～6人，輕鬆上手、練習基本動作、對打、配對友誼賽，以輕鬆趣味、提升球技、以球會友為主。

時間：
A：12 月 11 日（週四）
早上9：15～10：15

B：12 月 12 日（週五）
早上9：00～10：00

可提早1小時在場館內熱身
可延後1小時在場館內沖洗

地點：優漾複合運動會館（西屯店）場地1
https://maps.app.goo.gl/HezvYxLHXJ6SbxhVA

後門口有汽車收費停車場，免費機車停車格
https://maps.app.goo.gl/stt8uwUAnoMWoBC46

說明：
優漾複合運動會館（西屯店）
共有7面羽球場，
其中靠邊的1or7
可租用為匹克球場
主揪提供隔網、室內練習球、4支球拍
4～6人成局
費用：150元／人

🎾 活動內容
時間區段 類型 內容 重點
0–10 分鐘 熱身 跑動+拍球+短球互打 調節身體、節奏
10–20 分鐘 基本穩定練習 中階底線對打、初階練接球穩定度 對打節奏與控制
20–30 分鐘 發球 + 接發 中階練落點控制，初階練發球成功率 發球技術提升
30–60 分鐘 配隊輪替實戰 (雙打形式) 戰術與協調

🎾匹克球的程度分級，一般是參考網球的NTRP分級系統，從1.0到7.0。
🎾 1.0 - 2.5（初學者）
✅ 1.0：剛接觸網球，仍在學習基本握拍與擊球動作。
✅ 1.5：能夠進行簡單的擊球，但仍在學習發球、截擊和移動。
✅ 2.0：開始了解比賽規則，但仍需提升擊球穩定性和移動能力。
✅ 2.5：可以進行簡單的對打，能夠回應較慢的來球，開始學習比賽策略。
🎾 3.0 - 4.0（中級球員）
✅ 3.0：具備一定的比賽經驗，能穩定回球，並開始掌握一些戰術概念
✅ 3.5：具備較好的擊球技巧，能夠進行長回合對打，開始學習變化擊球（上旋、
切削等）。
✅ 4.0：技術熟練，能有效執行比賽策略，在中級比賽中有競爭力。

報名時請註記匹克球大致程度及參加時間
例：George 3.5 週四
歡迎熱愛運動、想提升匹克球技的球友，一起加入練球。