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如芳
臺北市42運動體適能空間小編

外面沒有的「筋膜放鬆課程」

Friday,January 27th 11:30(最後審核Friday,January 27th 10:30)

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害怕被按摩或沒時間去按摩
的你有福了~

筋膜這種組織
很容易黏著在肌肉或內臟上
長時間保持同樣姿勢
或持續相同動作
就容易變得僵硬
發揮不出原來完整的功能

而放鬆筋膜的好處:
1、提升運動表現
2、緩和關節疼痛
3、讓精神安定
4、改善淋巴循環
5、增強肌肉力量
6、強化呼吸機能
7、強化顎關節活動
8、提升柔軟度
9、提振精神

平時就進行筋膜放鬆
有助於
預防沾黏情況的發生
持之以恆地執行
更能夠
幫助改善身體的活動狀況

說那麼多,地址到底在哪?
👉🏻興隆路二段349號2樓
(興隆路跟辛亥路口)

單堂$400➡️➡️初次體驗$250

0

各付各的

$ 250

4


location

116台北市文山區興隆路二段349號

興隆路二段349號

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