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Matt
新竹市32科技業

#新手友善 小班哈達瑜伽

Monday,July 4th 12:00(最後審核Monday,July 4th 11:50)

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✅ 單點無綁約,隨來隨上
🧘🏻小班 | 高品質 ; 老師顧得到 ; 防疫首選
🧘🏻‍♂️招待 | 薰衣草國寶茶, 讓妳一覺到天明
🧘🏻放鬆 | 舒適Lounge,讓壓力大的妳,好好放鬆

🅿️ 停車 | 停汽機車便利

【 哈達瑜珈(Hatha Yoga)簡介 】

最經典的瑜珈類型,適合初學者、ㄧ般大眾、工作壓力大者。
以平順、深沉的呼吸,搭配多種姿勢,在一次次的嘗試中拉伸身體肌肉、肌群,能夠協助鍛鍊者有效釋放壓力。
在「做到極致姿勢」之外,更強調隨時感知自身身體狀態,感受身體的緊張與放鬆,與自身對話,進而達到身心靈的平衡。

【師資】祺祺老師 「男」
-美國瑜珈聯盟認證師資
-RYT200認證
-三年教學經驗,任教於各大運動中心、瑜珈教室

【教室資源】
5mm瑜珈墊、瑜珈磚;一樓提供貴賓雅座,課後於此招待薰衣草茶,同學亦可於此交流心得

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各付各的

$ 300

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location

302新竹縣竹北市復興一街193號

復興一街193號

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