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我是丸子
臺北市37服務業

初學者也適合的TRX小團課💪🏾💪🏾💪🏾

Friday,June 21st 11:30(最後審核Friday,June 21st 11:20)

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#初學者也適合的運動喲 💪🏾💪🏾💪🏾

TRX的懸吊訓練對心肺能力、
全身肌群的平衡和協調都有助益,
而肌力訓練同時可以強化核心肌群。

為了克服繩子造成身體的不穩定性,
因此必須運用全身肌肉來穩定身體,
因此能訓練到召喚深層肌肉,讓你爆汗燃脂。

小班制、不用綁約、不會推銷課程很舒服的教室
也歡迎企業包班/姊妹包班 4個人就可以成一班哦
運動結束還有招待「蛋白飲」修復我們鍛鍊的肌肉哦~

運動時段⬇️
🧘🏻‍♀️週二
早上10:20-11:20TRX核心肌群
晚上 18:30-19:30跳床肌力
晚上 19:40-20:40筋膜放鬆

🔥週三
晚上 18:30-19:30燃脂跳床
晚上 19:40-21:00戶外燃脂營

💪🏾週四
早上10:20-11:20跳床肌力
晚上18:30-19:30TRX核心肌群
晚上19:40-20:40Jump跳床

🥊週五
傍晚17:00-18:00綜合肌力
晚上18:20-19:20親子跳床
晚上19:40-20:40TRX核心肌群

🏃🏻‍♂️週六
早上10:00-11:00親子跳床
早上11:20-12:20活力跳床

都有課哦~ 快來報名!報名!
跟我說說你要參加哪一場🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

教室地點:大坪林捷運站1號出口,走3分鐘即可到OM32運動空間哦~
交通便利 捷運站到得了
初次體驗有甜甜價💰

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各付各的

$ 350

4


location

231新北市新店區民權路42巷32號

Om32運動輕食俱樂部

02 2918 1108

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