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安安
臺北市26瑜伽老師|頌缽音療師

【一對一】正念陰瑜伽x頌缽療癒🪐✨🤍(時間另約)

Thursday,June 13th 13:30(最後審核Thursday,June 13th 13:30)

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以下的狀況妳/你正在經歷嗎?
👉🏻對「未來」感到焦慮、擔心、害怕
👉🏻對「過去」感到憂鬱、懊悔、難過
👉🏻常常在睡前想很多、難以入眠熟睡
👉🏻情緒起伏大,心情容易隨著天氣變化
👉🏻陷入低潮情緒迴圈,看不見光亮出口
👉🏻日復一日,找不到生活的意義和動力

現在
讓我們一起
深吸氣、深吐氣
閉上雙眼
開始向内看
傾聽内在非常細微
卻真實無比的聲音

將注意力從對外的無限追逐
輕輕拉回
將意念回到自己的身心、呼吸、心跳

你會發現
當內心富足美滿
外在的一切難題
都能從容的面對與放下

因為外在的世界
就是內在世界的投射

讓我們一起
全然的,感受當下
好好的,活在當下

Namaste ♡

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🌿 課程介紹 🌿

|正念陰瑜伽|

以中國經絡理論為基礎,結合印度瑜伽體式,透過特定姿勢來刺激體內氣的流動,活化結締組織、筋膜與內在能量,幫助身體組織恢復彈性。

「開始放慢」
無論是你的身體,你的呼吸,你的心跳,藉由瑜伽體式的停留,一吸一吐之間,開啟對身體和內心的覺察。

|頌缽音療|

人的身體超過70%的水分,透過頌缽的振動能量,繞過人的意識和思考,直接傳遞到身體各個部位,加速身體細胞修復及淨化,同時使大腦進入α波或θ波,讓身體和內心進入深層放鬆的狀態。

「開始覺察」放開原本緊抓不放的思緒,進入自癒與修復,讓本來失序的頻率獲得調整回到平衡狀態。

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⭐️ 課程時間|1.5小時
⭐️ 課程費用|原價4444,體驗價2222
⭐️ 課程地點|息息身心工作室(捷運芝山站步行5分鐘)
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🔮約課方式|預約制,請私訊IG,FB預約上課時段

🌿IG|https://www.instagram.com/ann_singingbowls_yoga

🌿FB|https://www.facebook.com/share/f6e2MDqVEw9LRMwF/?mibextid=LQQJ4d

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111台北市士林區中山北路五段835號3 樓

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