【身心放鬆課】～找回原本美好的你，為健康儲蓄

脫掉口罩了！
但你對自己的抵抗力有信心嗎？教你幾個簡單的動作，讓你～

⭐ 親密情緒，向內探索、認識自己
⭐ 體會身心靈放鬆、放慢、放柔、放空

⭐ 跟身體親密熟悉，放大檢視生活中的慣性
⭐ 培養觀照、穩定意識，讓心不隨境轉，活得更從容自在

《活動資訊》
一、活動內容：從身體放鬆練習中，抒解生活煩悶壓力，感受身心和諧幸福

二、時間：每週三晚上 7:30~9:00 ，一期四次

三、地點：心願學校 (台中市南屯區大隆路115號2F)

四、帶領者：林巍然 教練

五、費用：公益活動，場地費一期四次400元／單次100元

六、聯絡人：陳文閣 0910452993

七、注意事項：
(1) 活動7:30準時開始，請於7:25前完成報到
(2) 請著易伸展且好活動的服裝
(3) 活動中請關閉手機

八、主辦：心願學校