新手友善 - 熱瑜珈體驗

熱瑜珈體驗 寒冷的冬天, 身體沉浸在 38-42°C 的環境, 讓僵硬的身體柔軟, 延展. 進而讓自己的血液緩緩的抵達四肢末梢, 不再冰冷. 一個小時的時間, 配合呼吸帶動身體完整的伸展, 以基礎的體位法, 夠促進身體代謝, 加強肌力與平衡感, 舒緩平日對身體肌肉的緊繃與精神的緊張感. 初學者友善, 不須基礎, 男女都歡迎. 不須準備瑜珈墊/輔具, 只要帶著一個放鬆的心情即可. 體驗費用: 招待體驗 課程時長: 一小時 地點: 鄰近台北市忠孝敦化