肌不可失 TRX陪我們練出好體態🙌🏾🙌🏾

#初學者也適合的運動喲 💪🏾💪🏾💪🏾 TRX的懸吊訓練對心肺能力、 全身肌群的平衡和協調都有助益， 而肌力訓練同時可以強化核心肌群。 為了克服繩子造成身體的不穩定性， 因此必須運用全身肌肉來穩定身體， 因此能訓練到召喚深層肌肉，讓你爆汗燃脂。 小班制、不用綁約、不會推銷課程很舒服的教室 也歡迎企業包班/姊妹包班 4個人就可以成一班哦 運動結束還有招待「蛋白飲」修復我們鍛鍊的肌肉哦～ 運動時段⬇️ 🧘🏻‍♀️週二 早上10:20-11:20TRX核心肌群 晚上 18:30-19:30跳床肌力 晚上 19:40-20:40筋膜放鬆 🔥週三 晚上 18:30-19:30 派對跳床 晚上 19:40-21:00 景美河堤夜跑 💪🏾週四 早上10:20-11:20跳床肌力 晚上18:30-19:30TRX核心肌群 晚上19:40-20:40燃脂跳床 🥊週五 傍晚17:20-18:20親子跳床 晚上19:40-20:40TRX核心肌群 🏃🏻‍♂️週六 早上10:00-11:00親子跳床 早上11:20-12:20活力跳床 都有課哦～ 快來報名！報名！ 跟我說說你要參加哪一場🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ 教室地點：大坪林捷運站1號出口 走3分鐘即可到OM32運動空間哦～ 交通便利 捷運站到得了 初次體驗有甜甜價💰