一堂課找回有感伸展-筋膜放鬆🧘🏻‍♀️🧘🏽🧘🏻‍♂️

到底什麼是肌筋膜放鬆？ 簡單來說，肌筋膜放鬆就是…. 「同時處理肌筋膜線所有的肌肉來保養身體」 碰到肩頸酸痛，傳統的按摩會檢查肩膀周圍20多條肌肉， 而從肌筋膜線的角度，我們只需放鬆前手臂線和背手臂線2條。 像這樣的肌筋膜線，人體總共有8條，跟600多條肌肉相比有如滄海一粟。 也就是說，我們只需1%的時間學通肌筋膜線，就能解決99%日常的問題 本課程適合： 1. 運動愛好者、各類運動員：肌肉放鬆不求人 2. 長時間坐或站的上班族、經常被肌肉痠痛所困擾的勞力工作者 3. 學校老師、體育老師：教導學生自我照顧 4. 醫療人員、運動傷害防護師、運動教練：教導個案、選手，提升專業感 5.任何人都適宜！ 阿球教練：背景是預防醫學，精通放鬆修復哦～ 歡迎來體驗👉筋膜放鬆課程 找回身體自主權！ 初次體驗OM32運動課程都有「甜甜價」哦🫶🫶 也歡迎企業包班/好朋友包班/全家人包班⋯👌🏾