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心身閱讀訪談師

04:27 04月07日 2024

4.8.24
今天開始了一個新的週期，我專注於我熱愛的事物，包括早起、冥想、運動、寫作，以及表達自己的感受。

在清晨，我思考著一天的計劃和整個禮拜的想像，這是一個嶄新的開始。我將增加我投入熱愛事物的時間，包括閱讀、健身、散步，以及尋找潛在的夥伴。

雖然今天是陰天，但我早早就充分地休息了，享受了一個小時的深度睡眠和總共八個小時的睡眠。我開始了我的早晨靜坐15分鐘，然後進行了甩手功。接著，我自由地書寫，用鉛筆在同一張紙上重複著意識裡的文字，並且自由地說話。

自我對話幫助我用語言清晰地澄清生命中的重要事情，並且讓我在平靜中尋找突破的夥伴。在過去的一年半中，我與170位夥伴交流，從中我更了解了生命的力量，專注於自己，也更了解了自己。

明天，我將參加街頭健身和筋膜按摩，認識更多身體工作夥伴，並且學習如何使自己的身體更強壯和放鬆。

家人們都安好，提供我自己的小空間，每天早起我都能夠在其中打坐、運動、閱讀。

我讓我最熱愛的事情持續發生，並且透過我建立的聊天群組去支持夥伴，也因為被觀看而感受到存在的成就。每天有超過20位夥伴持續觀看，我希望夥伴能受到激勵，持續成長。

由於持續觀察自我，我感受到了平靜和溫暖的存在。