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VIPSatya
瑜伽老師
In & Do YOGA Life
2020/03/26 , 09:00 上午
最晚審核 2020/03/26 , 07:00 早上
台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5

4
500
各付各的
25

0 位申請人

修復瑜伽(深度放鬆)

休閒

[課程介紹]
修復瑜伽是一種完全放鬆的瑜伽練習方式。

透過練習讓我們回到原來可使用或正常運作的狀態,並重新獲得新生。也是一種以深層放鬆,釋放壓力,深度療癒為基礎發展的一系列練習。

在每一個體位停留中,有意識地持續深呼吸,覺察當下對身心的感知及身心深度的放鬆,釋放壓力並重新找回內在的平靜。學習放鬆的藝術。

[對象] 適合各年齡層,壓力比較大,容易失眠,生病後復健或忙碌的上班族等等。

[時間]
週一 下午 15:00~16:00
週二 中午 12:10~13:10
週三 下午 16:30~17:30
週四 下午 17:00~18:00
週日 下午 15:00~16:00

[名額] 小小班教學,請按活動參加。

[費用] 單堂 500元,教室學生可於期課使用,折抵一次上課,一期10堂4000元。

[地點] 實踐中的瑜伽生活(台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5)

[服裝] 穿著輕鬆好動的舒適服裝。

[準時] 課程準時開始,可提早5-10分鐘來教室準備哦。

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