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Charlie Junior
家具設計,室內設計
臺中市北區國民運動中心
2020/05/23 , 02:00 凌晨
最晚審核 2020/05/23 , 01:00 凌晨
404台灣台中市北區崇德路一段55號

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各付各的
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3 位申請人

在雨天的健身基礎訓練For free

休閒

下雨天何處去???
來健身房可以打發時間,練身體,還可以認識一下身材好的帥哥妹子。

之前練暴力上槓手受傷,不運動半年,快變廢人了。
現在打掉重練。肌肉消失了,但健身知識還沒忘,想練的一起來吧。

如果有在練的也歡迎一起來交流哦(雖然現在還是廢人狀態)

步驟
1.在北區運動中心門口等,我有月票2小時70元。

2.可以個人練個人的,也可以照我的步調練。
我是練三大肌群+側三角+核心,肌肥大為主。組間休息縮短,會喘會燃脂。

3.如果是初學者,我可以依你的程度及需求類型,定簡單菜單及提供正確姿勢、知識。
如果你需要的話。
一般是從輕重量開始練姿勢、肌耐力和適應期,等OK再增重量。

4.可以帶盥洗用具,這有又棒又大的淋浴室,男女分開,完全免費(不健身也可以使用),充電充到飽,放水放到乾。
但是撿肥皂時請堵住後面就是。

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Fox
優質飯主
一定要大推👍

EG的眾美女飯友們
趕快報名起來😄
14 天前

Charlie Junior
這個有點太浮誇了,哈哈 @Fox
14 天前

Fox
@Charlie Junior
一點也不喔
實話實說😄
14 天前

Chloe
好想去呀 ,但明天有事
14 天前

冬月sona
推查理王
14 天前

Charlie Junior
@Chloe 哈哈,聽說做夢到自己在健身也能訓練到,你試試
14 天前

Charlie Junior
@冬月sona 好久不見阿
14 天前

Demi
哇 好想去!
14 天前

Charlie Junior
@Demi 感謝讚聲大隊長支援
14 天前

Demi
那我其他讚聲隊員呢
14 天前

Charlie Junior
@Demi 我再努力找找
14 天前

yui
做夢健身 聽起來多棒
14 天前

哇 好想去!讚聲隊員1號
14 天前

Charlie Junior
@yui 超棒的,其實我們都活在夢境裡
14 天前

Charlie Junior
@羊 幫我找2號,這是傳直銷下線
14 天前

東勳
推健身
14 天前

洛基
不錯
14 天前

Charlie Junior
@東勳 @洛基 謝謝推
14 天前

Bobo
推健身 可惜時間卡到
期待版主再開其他時間
14 天前

Houjaja
幫推健身
14 天前

👹極惡閃翼黑天使~Jamie
推💯👍
14 天前

Charlie Junior
@Houjaja @Houjaja @👹極惡閃翼黑天使~Jamie 好優,純爺們謝推
14 天前

Charlie Junior
@Bobo 謝推,純爺們
14 天前

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