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顏志宏
生命工程師
探索生命工作室
2020/08/07 , 11:30 中午
最晚審核 2020/08/07 , 10:00 上午
110台灣台北市信義區光復南路563號5樓

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講座-如何覺察生活中的情緒勒索

活動

10個問題,覺察生活中情緒勒索的存在
ㄧ情緒勒索找上我了嗎?

我們來做個小測驗
看看那些對你而言很重要或很親近的人
,有沒有出現以下徵兆?

1. 如果你不照著他們的話做,他們便威脅要讓你日子難過?
2. 如果你不順從他們,他們便要斷絕與你的往來?
3. 如果不依從他們的意思,他們會直接/間接告訴你,他們感覺被忽視了,心裡很受傷或是沮喪莫名?
4. 不論你付出多少,他們總是要的更多?
5. 他們通常都假設你一定會讓步?
6. 他們常常漠視或看輕你的感覺及需求?
7. 他們對你做了許多的承諾,卻常常說話不算話?
8. 當你不讓步時,他們就會說你是自私/邪惡/貪婪/沒心肝的人?
9. 當你承諾要讓步,不管你說什麼他們都會答應;若你絕不退讓,他們就馬上翻臉?
10. 會把金錢當作是逼你讓步的利器?

10個問題裡面,你有幾個是YES呢?
如果以上的問題當中,超過3個以上是YES,
那麼,很有可能情緒勒索已經找上你了

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講座重點
覺察情緒勒索的出現
瞭解情緒勒索如何運作
挖掘情緒勒索背後的意義
學習如何應對情緒勒索

情緒勒索者有三大絕技
貶低你的價值感
增加你的罪惡感
挑戰你的安全感
他們習慣性用著這三大技能

來對待身旁的親密夥伴
但他們並不知道
他們正在運用這三個技能
在對待身旁最親近的人

而身為被情緒勒索的我們
也不知不覺的落入情緒勒索中
甚至覺得這一切都是「應該的」

那麼
我們該如何不讓自己被情緒勒索呢?
換個角度來思考
我們要如何避免讓自己也在不知情下
情緒勒索了自己愛的人呢?

從覺察到瞭解
再從挖掘到學習
讓我們一步一步看清情緒勒索
如何滲透我們的生活
如何影響我們的生命
如何干預我們的人生

讓我們透過一個簡單又有效率的方式
來瞭解為何自己會是被情緒勒索的候選人
為何情緒勒索會找上自己?
只有瞭解情緒勒索的來龍去脈後
我們才有機會真正杜絕這些事的發生

歡迎來參加這一次的講座
「如何覺察生活中的情緒勒索?」
一起來探討「情緒勒索」這個話題

關於分享者-生命工程師 顏志宏
http://fishercoach.ml/?page_id=2

時間 — 2020/08/07 (五) 19:30-22:00
地點 — 探索生命工作室(台北市光復南路563號5樓,信義安和捷運站)
費用 — NT 300 元

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