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永和區公所
2020/10/21 , 11:00 上午
最晚審核 2020/10/21 , 09:00 上午
234台灣新北市永和區竹林路200號

4
250
各付各的
266

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TRX&壺鈴訓練

活動

TRX是美國海豹突擊隊為了戰地訓練而研發的訓練器材
透過懸吊繩搭配不同的角度、姿勢可以訓練不同的部位跟重量
平常有在做核心訓練的朋友想挑戰高強度就可以來體驗這堂課喔☺️

⚠️疫情期間現場備有酒精跟額溫槍讓大家安心,當日體溫超過37.5度恕無法進場唷


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☀️平日白天班☀️

每週一11:00-12:00基礎有氧
每週二11:00-12:00腹肌專班
每週三11:00-12:00韓風舞蹈

🌙平日晚上班🌙
每週一19:00-20:00核心肌力
每週二19:00-20:00爆汗拳擊
每週三19:00-20:00 TRX懸吊訓練
每週五19:30-21:00綜合循環訓練

🌹假日班🌹
每週日09:00-11:30爬山社團
每週日18:30-19:30韓國MV舞蹈(nununana)

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Sammi 熹月
想了解韓風舞蹈班
12 天前

今晚我想來點......
請問上課地點?
12 天前

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@Sammi 熹月 已私訊給你囉 看你想問什麼☺️
12 天前

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@今晚我想來點...... 在永和區公所那邊唷
12 天前

Jerry
有點想參加,但17:00要重訓,怕沒力~哈哈
9 天前

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@Jerry 這麼拼
9 天前

Jerry
@點點 因為我在中和練,覺得有點近,但等等要被教練操爆了
9 天前

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@Jerry 那你斟酌一下唷 今晚的是進階班 強度比較強
9 天前

Jerry
@點點 還好沒去,我被操到跟教練說我不行了快吐了~哈哈
9 天前

Jerry
@Jerry 下次去你別的課看看
9 天前

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@Jerry 好哇☺️
8 天前

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