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Holly
皮拉提斯/健身運動指導
民生東路四段130號
2020/10/25 , 06:00 早上
最晚審核 2020/10/24 , 05:00 凌晨
105台灣台北市松山區民生東路四段130號

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週日下午皮拉提斯初級班

休閒

⭐️課程介紹:
皮拉提斯爲一門鍛鍊深層核心肌群的運動,能夠矯正脊椎側彎等不良的生活習慣,強調由橫式呼吸帶動脊椎一節一節的活動,同時幫助體內循環,增強抵抗力。

⭐️對象:任何想要有自覺矯正生活不良習慣,包括久坐、久站、缺乏肌力或想學皮拉提斯的人

⭐️時間:10/25(日)下午2點~3點

⭐️名額:2人開班,6人滿班

⭐️費用:原價350元/堂
(第一次上課200元)

⭐️地點:台北市民生東路四段130號

⭐️提醒:
1.教室有飲水機、可自備毛巾
2.上課前不要吃太飽
3.請著運動服裝

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