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Abee
BMS株式會社 美食部
迎曦湖
2021/02/24 , 21:30 晚上
最晚審核 2021/02/24 , 15:00 下午
744台灣台南市新市區環東路一段

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2 位申請人

迎曦湖 咖啡晨跑2.0 #077

休閒

年快過完了,是不是要先來消脂一下~

跑步的公里數⋯沒有奇蹟,只有累積!
從2019/9/25 咖啡晨跑#001
至 2020/1/31 #022 累積超過 100K
感謝其中有 你 的參與^_^

2020二月份開始 晉升 咖啡晨跑2.0
晨跑的時間會提早半小時並增加一圈⋯⋯

2/25(四)05:30~06:50


果斷報名~早上你就爬得起來🤗
✅報名時~註明預計幾點到?

迎曦湖跑步3⃣️圈
集合地點:
離民生路較遠的北側停車場旁木椅休息區
(廁所旁,有自動販賣機這一區域)
✅1圈2.35K,3圈7K,每圈會休息喝水
✅報到時間可選擇二個時段
✅5:30集合,喝點咖啡,5:40起跑 7K
✅6:00集合,6:05起跑 4.7K
✅大約6:40跑完
✅休息一下,補給聊天,6:50結束
❤️咖啡豆:豔后 日曬冠軍


注意事項:
🔔已成團
🔔跑步自備水,補給品,早餐
🔔可依自己的速度跑步
🔔團跑速度約六分半速~六分速
🔔早上天冷昏暗、注意保暖,攜帶保暖衣物

🈲早退(可選擇5:30 或6:00到)
🔕雨天取消
❤️誠意給酒杯,初見面請給3⃣️0⃣️🍸🆙
✅休息一下,補給聊天,6:50結束

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家慶
推一個。
10 天前

May Wang
終於給我等到非週三,好興奮呀😍
10 天前

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