週二晚上7:40
來場筋膜放鬆之旅吧～

放鬆筋膜的好處

當筋膜變得僵硬時，關節及周遭就容易疼痛。嚴重時，有可能連站起、坐下、步行等日常動作都有問題，以下是放鬆筋膜的好處：

*提升運動表現
*緩和關節疼痛
*讓精神安定
*改善淋巴循環
*增強肌肉力量
*強化呼吸機能
*強化顎關節活動
*提升柔軟度
*提振精神

也就是說，我們只需1%的時間學通肌筋膜線，就能解決99%日常的問題

帶筋膜放鬆課程的阿球教練：背景是預防醫學，精通放鬆修復哦～
歡迎來體驗👉筋膜放鬆課程 找回身體自主權！

單次$450/人
初次體驗$350/人

地點：Om32 輕食運動空間（google可搜尋）
地址：新北市新店區民權路42巷32號
（鄰近捷運大坪林1號出口，走路進雪坊精品優格旁邊巷子一直往裡面直走5～10分鐘抵達）