【減脂前情提要】
疫情期間囤積了很多零食、罐頭、泡麵
吃了很多高熱量但不怎麼營養的東東
又沒有健身房或球場可以運動
體脂肪開始默默在通貨澎漲中@@…
避免在解除三級警戒後我會認不得我自己
想找人比賽、相互督促啦~

【比賽方式】
1、比賽報名費：500元
2、比體脂降低比率：(比賽前體脂-比賽後體脂)再除以(比賽前體脂)然後算百分比。
ex：比賽前28，比賽後22，計算式就是28-22=6，6/28=0.2142，即降脂百分比為21.42%，當然是降得多的贏囉~
3、禮讓女生條款：女生參賽者，在計算完上面的降脂百分比後，會再加上10%，作為比賽結果來和男生比
4、比賽期間：為期一個月。(從量體脂當天，往後加30日為比賽期間)
5、測量方式：跟我約時間用我的體脂機量，並錄影測量過程及數據。
6、獎金分配：第一名獲得全數報名費(原則上可能招三、四個人就成團)

【附註說明】
1、原則上統一用我的體脂機量。
2、但報名費才500元、且原則上不找太多人，所以也可用彈性一點的方式，你用自己的體脂機量、並錄影量測日期與過程、數據上傳群組。
3、本比賽目的，是在督促自己健康飲食、積極運動。很在意比賽嚴謹性的，我也有打詳細的比賽規則(怕po在這太多太細沒人要看啦)，會在比賽的賴群組公告哦。
4、其實我才剛跟人比完賽不久，但體脂率已漲到18了…倒是對於減脂有一定心得啦，有減脂問題的，個人可以給你一點建議哦^^