🌿 樂齡活力生活講座 🌿

超慢跑 × 預防掉髮 × 行動力提升

你是否也有這些困擾？
👉 一直掉髮怎麼辦？
👉 走路越來越沒力？
👉 想運動卻不知道從哪開始？

別擔心，其實方法一點都不難！
透過超慢跑＋正確營養與生活調整
每天一點點，就能找回健康與活力 💪


✨ 講座重點內容 ✨

✔ 預防掉髮的關鍵原因與日常保養
✔ 走路沒力、肌少症的真正原因
✔ 超慢跑入門，輕鬆不喘、不傷膝
✔ 簡單運動＋飲食，活力自然來

🌈 適合對象 🌈
✔ 樂齡族、銀髮族
✔ 想改善體力、精神與外在形象
✔ 想走得穩、睡得好、看起來更年輕

📅 活動資訊
🕑 時間｜2025年12月27日（六）
14:00～16：00
📍 地點｜近台北車站天成飯店
🎟 費用｜免費入場｜歡迎參加