中午在台北數一數二超級難訂的
臺北漢來大飯店自助餐 「島語」
享用餐廳提供的美洒佳餚之後
想要到樓上健身房運動一下
消化一下中午吃完大餐的熱量😅😅🤣🤣🤣
想到這美好的運動環境
覺得獨樂樂不如眾樂樂
於是就想招待飯友們一起來
健身房
致力於提供最好的設施和服務，讓您在舒適愉悅的環境中，實現身心健康的平衡。無論您是健身初學者還是經驗豐富的運動員，這裡都是您實現健康目標的理想場所。
適合自由重量訓練、多功能訓練系統、肌肉放鬆舒緩，另可預約專業教練提供專業器材使用建議或課程。
專業設施: 數位多媒體跑步機、蝴蝶夾胸機、Cable滑輪機、啞鈴套組、瑜珈球、瑜珈墊等
健身房使用規範：
1. 16歲以下及身高未滿150公分之兒童，請勿進入使用。
2. 進入健身中心請著運動服裝及運動鞋。健身中心為公共區域，請勿赤裸上身運動。
3. 飯後一小時內、飲酒後、身體狀況不佳者，請勿使用健身器材。
4. 使用器材前請先進行暖身運動。暖身場地請洽詢現場教練為您安排。
5. 若有個人健身課程規畫需求，請向現場專業教練預約詢問。
6. 健身中心備有飲用水。為維護環境整潔，請勿攜帶食物及飲料進入。
7. 為維護安全，運動中請勿使用手機及互相交談。任何有氧運動都需要保持一個平穩的呼吸頻率，交談會打亂呼吸節奏，影響健身效果，甚至造成運動傷害。
8. 器材使用完畢，請擦拭機器之汗水。啞鈴等重量器材，請協助歸回原位。
