妳/你，是否有過這樣的時刻？
👉 每次生理期前，總是情緒起伏、身體不適，卻不知道該如何緩解？
👉 身為另一半、家人或朋友，看著身邊重要的女性受生理期或內分泌所苦，卻覺得無能為力、不知道該如何體貼？
👉 對女性生理健康感到陌生，只知道跟荷爾蒙有關，卻不知道日常還能做什麼？

​女性生理健康不僅關乎自身的舒適，更默默影響著整體的生活品質與情緒和諧，這是一個需要被更溫柔理解的主題

我們是一群熱愛健康生活的人，平常喜歡聚在一起學習，這不是一堂生硬的醫學課程，而是我們整理出的一套「聽得懂、做得到」的生活營養心法，不論妳是想更理解自己身體的女性；或是想學習如何更好關懷另一半的男性，這場小聚都能提供一些理解與收穫

​聚會中我們用輕鬆、不艱深的方式一起聊聊：
​🌸 了解日常營養如何簡單調整，支持生理期的平穩
​⚖️ 如何透過飲食與生活，慢慢找回身體的和諧
​🔍 把複雜的知識講清楚，解答你的健康疑惑
​
更理解，是更好愛護與守護的第一步，歡迎你/妳來參加

⚠️【免責聲明 & 重要提醒】
本活動內容為健康知識分享與個人學習經驗交流，非醫護、營養師、藥師或其他相關人員
所有內容不構成醫療診斷、治療或處方建議，亦不應取代專業醫療意見
若有服用藥物或正在接受治療，請務必諮詢合格醫療專業人員後再做相關決定